Un estudio del Instituto Karolinska, de Estocolmo, concluye que ésta y otras verduras contienen nitratos inorgánicos, que, tras entrar en contacto con las bacterias bucales producen óxido nítrico, compuesto que reduce la presión sanguínea. Un equipo de investigadores del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) ha demostrado que los nitratos inorgánicos, presentes en verduras como las ... [Leer más]
Archivo de 2011
Una dieta rica en fibra podría ayudar a evitar el cáncer de colon
Comer una dieta rica en fibra podría reducir el riesgo de cáncer colorrectal, sobre todo si la fibra proviene de los cereales y granos integrales, según una revisión reciente. Los investigadores británicos y holandeses analizaron 25 estudios que incluían un total de casi dos millones de personas. En comparación con los niveles más bajos de consumo de fibra, cada aumento de diez gramos por día en ... [Leer más]
Adolescentes que consumen mucha fibra evitan riesgos cardíacos
Un estudio revela que Los adolescentes que comen gran cantidad de alimentos ricos en fibra, como vegetales y cereales integrales, son menos propensos a tener factores de riesgo de diabetes y enfermedad cardíaca. Sin embargo, no hubo relación entre esos factores de riesgo, que se conocen como síndrome metabólico, y la cantidad de grasa saturada y colesterol consumida. Eso no le da a los ... [Leer más]
Las terapias naturales son cada vez más utilizadas para hacer frente a la menopausia, según expertos
Las terapias naturales están ganando cada vez más adeptas a la hora de hacer frente a la menopausia, según se ha explicado en el 4º Congreso Nacional de Fitoterapia de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Desde hace años las mujeres usan las medicinas naturales como complemento a la convencional para combatir los efectos del cese de la menstruación. Esto se ha ... [Leer más]
Las fresas funcionan como protector estomacal frente al alcohol
Una investigación europea con participación española confirma el efecto protector de las fresas frente al consumo de alcohol, lo que podría abrir la puerta a futuros tratamientos contra las úlceras de estómago. ... [Leer más]
Asocian beber más líquidos con un menor riesgo de cáncer de vejiga en los hombres
Los hombres que beben bastantes líquidos bajos en azúcar podrían reducir el riesgo de cáncer de vejiga, sugiere una investigación reciente. Aunque el motivo de la asociación entre la ingesta de líquidos y la protección contra el cáncer se desconoce, los investigadores teorizan que los líquidos podrían eliminar los agentes cancerígenos potenciales antes de que puedan causar daño. Para llevar a ... [Leer más]
Yoga y estiramiento alivian el dolor de espalda crónico
Tanto las clases regulares de yoga como las de ejercicios de estiramiento alivian el dolor y mejoran la movilidad en las personas con problemas crónicos en la parte baja de la espalda, según indica una investigación estadounidense. El estudio, publicado en Archives of Internal Medicine, observó a más de 200 adultos con dolor en la parte baja de la espalda y halló que quienes practicaban ambos ... [Leer más]