Los adultos mayores con niveles altos de ácidos grasos omega 3 y vitaminas B, C, D y E en la sangre rindieron más en ciertas medidas de las capacidades de pensamiento, y también tendían a tener un mayor volumen cerebral, halla un estudio reciente. A las personas mayores con niveles más altos de grasas trans en la sangre les fue peor en ciertas pruebas de pensamiento que a las que tenían niveles ... [Leer más]
Vitamina B y riesgo de síndrome premenstrual
Un estudio revela que las mujeres que consumen más alimentos como espinacas y cereales enriquecidos tienen hasta un 25% menos riesgo de experimentar el síndrome respecto a las que toman la vitamina a través de suplementos. Las mujeres con una dieta rica en vitamina B tienen menos riesgo de desarrollar síndrome premenstrual, según publica el American Journal of Clinical Nutrition. El síndrome ... [Leer más]