Investigadores del Grupo Metabolismo del Calcio y Calcificación Vascular perteneciente al Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba (Imibic) y al Hospital Universitario Reina Sofía de la capital cordobesa han demostrado cómo el magnesio previene y revierte determinados procesos relacionados con la rigidez de los vasos sanguíneos. ... [Leer más]
Una manzana al día para mantener a raya el colesterol
No hay que complicarse la vida para mantenerse sano. Esa es la conclusión que podría extraerse de un estudio que publica el número navideño de la revista British Medical Journal en el que se evidencia que con tan solo tomar una manzana al día podría evitarse un número similar de problemas cardiovasculares al que se previenen con un tratamiento de estatinas. Eso sí, sin ningún efecto secundario. ... [Leer más]
Las manzanas reducen el riesgo de sufrir un ictus
Los hallazgos de un nuevo estudio sugieren que las personas que comen el equivalente a una manzana al día presentan un riesgo inferior a sufrir un ictus con respecto a aquellos que no consumen dicha fruta. Aunque no está claro cómo la manzana reduce el riesgo a esta enfermedad, los autores sugieren que factores del estilo de vida como una dieta correcta y la práctica de ejercicio, hábitos con ... [Leer más]
Un estudio asocia el vegetarianismo con un menor riesgo de muerte
Los expertos en nutrición del todo el mundo abogan por una alimentación equilibrada y variada como la opción más adecuada para vivir más tiempo; un último estudio desafía este argumento y concluye que la dieta vegetariana es la mejor para conseguir este objetivo. La investigación, publicada esta semana en el Journal of the American Medical Association (JAMA) y elaborada por expertos de la ... [Leer más]
La dieta vegetaria y su aplicación terapéutica
La dieta vegetariana ha demostrado tener beneficios para la salud. Es importante que el médico facilite el acceso a esta dieta bien como tratamiento de enfermedades o como preventivo de las mismas. En cuanto a características generales de esta dieta, ha de ser sencilla, lo más cruda posible, barata, en cantidad justa, respetuosa con el medioambiente, adaptada a criterios científicos y orientada a ... [Leer más]
Los beneficios del ejercicio y el deporte en la salud
Hoy en día la falta de tiempo, no contar con el equipo necesario y otros factores se han convertido en la mejor excusa para no ejercitarse. Los mexicanos somos expertos para evitar llevar a cabo algún deporte; sin embargo realizar una actividad física de manera constante nos ayuda a mejorar no sólo la salud corporal sino la emocional también. Con el ejercicio: Mejoramos la estimulación y el ... [Leer más]
El aceite de oliva y su papel en el sistema de la coagulación
Acceso al artículo: Esther Azón López, Eduardo Mir Ramos. El aceite de oliva y su papel en el sistema de la coagulación. Medicina naturista, ISSN 1576-3080, Vol. 6, Nº 1, 2012, págs. 15-17. ... [Leer más]