Al final del día son muchas las labores que provocan cansancio y estrés, perjudicando en el rendimiento total y en la salud corporal. Mejorar la capacidad de concentración y la memoria ayuda a ser más productivo. ... [Leer más]
No más grasas trans si le tienes cariño a tu memoria
Un estudio advierte que un mayor consumo supone peor función retentiva en hombres de 45 años Si la Agencia Norteamericana del Medicamento (FDA) ha anunciado que prohibirá el uso de las grasas trans de forma progresiva al considerarlas una amenaza para la salud pública, un nuevo estudio da otra razón más para que su existencia tenga los días contados. Según un trabajo de la Escuela de Medicina ... [Leer más]
La meditación podría ayudar al cerebro a bloquear las distracciones
Una investigación reciente sugiere que la meditación de práctica reflexiva y atenta (mindfulness) puede ayudar a aliviar el dolor y a mejorar la memoria al regular la onda cerebral conocida como ritmo alfa, que "reduce el volumen" de las distracciones. En un pequeño estudio, los investigadores encontraron que los participantes que meditaban podían modular mejor las ondas cuando se les indicaba a ... [Leer más]