No beber suficiente líquido puede provocar mareo, náuseas o pérdida de conciencia Se debe beber entre dos y cuatro horas antes del entrenamiento Durante el ejercicio se debe consumir más de medio vaso de agua cada 20 minutos ... [Leer más]
Incrementa tus niveles de energía al combinar estos alimentos
En ocasiones dos es mejor que sólo uno, en especial en nutrición. A pesar de que es bien sabido por todos que la combinación de algunas comidas resulta deliciosa, por ejemplo las papas a la francesa (patatas fritas) con huevo, los nutriólogos han descubierto que de la misma forma algunas combinaciones pueden ser saludables también. “Cuando ciertos alimentos se combinan, los nutrientes de uno te ... [Leer más]
Vídeo: 10 Consejos para mantenerse Sano, por el Dr. Pedro Ródenas
Publicado por: Cajadepandora 25-11-2014 La salud tiene que ver con la manera de cuidar lo que nos rodea y con el correcto equilibrio entre entradas y salidas de nuestro organismo. Es saber administrar el capital de salud que recibimos al nacer. En esta conferencia intentaremos resumir en 10 consejos una propuesta para contribuir a mantener nuestra salud. Primera parte Segunda ... [Leer más]