Actualmente el yoga se confirma como una alternativa válida para armonizar las esferas física, mental y emocional del individuo. Durante el embarazo, la mayoría de posturas pueden adaptarse a los cambios corporales inherentes a este proceso vital, mejorando la flexibilidad, fuerza y tono de la musculatura pélvica y abdominal y disminuyendo la ansiedad y otras molestias comunes entre las ... [Leer más]
El equilibrio espiritual del yoga podría mejorar la salud
El yoga podría estarse convirtiendo en un enfoque más establecido para los problemas de salud de los estadounidenses. Las personas han practicado yoga por milenios para mejorar su fortaleza, serenidad y bienestar, pero sus raíces en la antigua filosofía india han conservado la disciplina de ejercicio firmemente en el campo de la medicina alternativa. Sin embargo, se está acumulando un creciente ... [Leer más]
Yoga y enfermedad pulmonar obstructiva crónica: abordaje desde las técnicas respiratorias
Una de las actividades propias de enfermería en el manejo del paciente EPOC es la enseñanza de técnicas respiratorias. En el presente trabajo se expone una propuesta de taller de educación para la salud grupal que utiliza las técnicas respi- ratorias tradicionales del yoga. Palabras clave: Pranayama, EPOC, técnicas respiratorias Acceso al artículo: M.E. Romero Roy, J.F Jimeno Salgado. ... [Leer más]