El síndrome premenstrual (SPM) consiste en una serie de síntomas que aparecen durante la segunda mitad del ciclo menstrual y desaparecen uno a dos días después de la aparición de la menstruación. Se trata de una combinación de cambios físicos, psicológicos, y de comportamiento, que interfieren con la comunicación familiar y actividades sociales. No se conoce su causa, pero se relaciona con ... [Leer más]
Vitamina B y riesgo de síndrome premenstrual
Un estudio revela que las mujeres que consumen más alimentos como espinacas y cereales enriquecidos tienen hasta un 25% menos riesgo de experimentar el síndrome respecto a las que toman la vitamina a través de suplementos. Las mujeres con una dieta rica en vitamina B tienen menos riesgo de desarrollar síndrome premenstrual, según publica el American Journal of Clinical Nutrition. El síndrome ... [Leer más]