10 mitos de las dietas

Mujer midiéndose la cintura. Foto: Ron Mahon (licencia CC)

En algún momento nos ha podido pasar. Unos kilitos de más nos molestan y queremos deshacernos de ellos. Para lograrlo -con mucho esfuerzo por lo general- recurrimos a alguna dieta e incluimos recomendaciones de conocidos o consejos que hemos escuchado o leído en algún lugar. Pero en torno a las diversas opciones dietéticas para perder peso, hay creencias erróneas y acciones que algunos toman, ... [Leer más]

Perder peso podría aliviar los síntomas de asma en las personas obesas

Gif animado creado a partir de un segmento de vídeo de "Viviendo con Asma", película educativa del Instituto Nacional de Salud de los EEUU

En un comunicado de prensa del Colegio Americano de Médicos del Tórax (American College of Chest Physicians) publicado el 8-05-2015 se hace referencia a un estudio dirigido por la Dra. Smita Pakhale, del Hospital de Ottawa y la Universidad de Ottawaas en el que se demuestra que las personas obesas tienen 1,5 veces más probabilidades de sufrir de asma que las que no lo son. Un aumento de tres ... [Leer más]

La privación de sueño podría generar un aumento de peso

Niño durmiendo. Foto: Alessandro Zangrilli (licencia CC)

La privación de sueño ralentiza el ritmo en el que el organismo quema calorías, lo que podría provocar un aumento de peso. Así lo señala un estudio realizado por investigadores de la Universidad Uppsala (Suecia), cuyos resultados se han publicado en 'American Journal of Clinical Nutrition'. Según el líder de este estudio, Christian Benedict de la Universidad Uppsala, este trabajo sugiere que ... [Leer más]

Actualización de conocimientos sobre la garcinia

Tamarindo malabar. Foto: Challiyan (licencia CC)

La garcinia o tamarindo malabar  (Garcinia gummi-gutta  o Garcinia cambogia) es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India. Sus frutos son pequeños, con una apariencia que recuerda a la calabaza. La corteza del fruto se usa tradicionalmente como digestivo, para el tratamiento de parasitosis intestinales y para aliviar los síntomas del reumatismo. ... [Leer más]