Las mujeres que toman multivitaminas cuando quedan embarazadas tendrían bajo riesgo de tener un trabajo de parto prematuro o un bebé más pequeño de lo normal, según revela un estudio sobre casi 36.000 embarazadas de Dinamarca. ... [Leer más]
Los ácidos grasos omega 3 alivian los síntomas de la depresión postparto
Los ácidos grasos omega 3 alivian los síntomas de la depresión postparto, según un estudio de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Connecticut que se ha hecho público durante el encuentro Experimental Biology 2011, que tiene lugar en Washington (Estados Unidos). ... [Leer más]
Yoga en el embarazo
Actualmente el yoga se confirma como una alternativa válida para armonizar las esferas física, mental y emocional del individuo. Durante el embarazo, la mayoría de posturas pueden adaptarse a los cambios corporales inherentes a este proceso vital, mejorando la flexibilidad, fuerza y tono de la musculatura pélvica y abdominal y disminuyendo la ansiedad y otras molestias comunes entre las ... [Leer más]
El ejercicio ayuda a controlar el aumento de peso en el embarazo
Hacer ejercicio durante el embarazo ayuda a las mujeres a engordar menos, según una revisión de 12 estudios recientes. Un equipo de Múnich, en Alemania, halló que las embarazadas que hacían ejercicio engordaban 0,60 kg menos que el resto. ... [Leer más]
Gestación y dieta vegetariana
La dieta vegetariana es una dieta equilibrada, completa, sencilla e ideal para la gestación e indicada para prevenir y tratar complicaciones en el embarazo. Acceso al artículo: Pablo Saz Peiró. Gestación y dieta vegetariana. Medicina naturista, ISSN 1576-3080, Nº 10, 2006, págs. 111-113. ... [Leer más]