Un metaanálisis publicado en el Journal of the American College of Cardiology muestra que la dieta mediterránea tiene efectos beneficiosos sobre la circunferencia de cintura, los niveles de colesterol HDL, los triglicéridos, la presión arterial y el metabolismo de la glucosa. La dieta mediterránea tiene efectos beneficiosos no solo en lo referente al síndrome metabólico sino también sobre sus ... [Leer más]
El verdadero “milagro” de tomar una manzana al día
No lo dude: nada como consumir una manzana al día para preservar la salud del corazón. El viejo refrán anglosajón an apple a day keeps the doctor away (una manzana al día mantiene al médico lejos de ti) no podía andar mejor encaminado a tenor de los datos presentados durante la celebración del Congreso de Biología Experimental 2011, que se está llevando a cabo estos días en Washington ... [Leer más]
La fibra podría reducir el riesgo de problemas cardiacos de por vida
Un estudio encuentra que las probabilidades de enfermedad eran más bajas entre los que consumían la mayor cantidad de fibra. Una nueva investigación sugiere que los adultos de mediana edad y más jóvenes que comen altas cantidades de fibra tienen menos probabilidades de sufrir de enfermedad cardiaca durante sus vidas. Los hallazgos añaden a la investigación existente que relaciona las dietas ... [Leer más]
La acupuntura ayuda a bajar el colesterol
Después de que son detectados altos niveles de colesterol en la sangre, la atención principal debe ser dada a la alimentación, ya que los malos hábitos alimenticios son los principales responsables por el exceso de colesterol LDL (conocido como colesterol malo) en sangre. Además de la reducción de los alimentos de origen animal, los pacientes con altos niveles de colesterol en su dieta tiene que ... [Leer más]
Tomates para mejorar la salud del corazón
Científicos de la Universidad de Kyoto, en Japón, han descubierto que los tomates contienen un nutriente que puede prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Este trabajo, publicado en 'Molecular Nutrition & Food Research', revela que el ácido 9-oxo-octadecadienoico tiene un efecto anti-dislipidémico. El equipo dirigido por el investigador Teruo Kawada, respaldado por el Programa ... [Leer más]
