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Ejercicio y dieta, únicos factores que frenan el envejecimiento

  

2 de julio de 2001

Ejercicio y dieta, únicos factores que frenan el envejecimiento 

María Poveda 

El ejercicio y la dieta son los únicos factores con eficacia demostrada en el alargamiento de la vida humana: "Especialmente alrededor de los 50 años de edad es fundamental cuidar la alimentación y la actividad física para evitar muchas de las enfermedades características de la vejez; es en esta época cuando debería empezar a actuar la Gerontología". Estos han sido algunos de los consejos de José Manuel Martínez-Lage, presidente de la Conferencia Nacional de Alzheimer y jefe de la Unidad de Alzheimer de la Clínica Universitaria de Navarra, que ha presentado en Madrid el libro Alzheimer XXI: Ciencia y Sociedad, que recoge las ponencias expuestas en el foro que con el mismo título se celebró en junio del año pasado.

Estas declaraciones se han hecho en referencia a la reciente aprobación en Francia de la píldora de la eterna juventud o DHEA (dehidroepiandrosterona): "Tiene todas las características de ser un camelo. De hecho, estudios en ratones han demostrado que la DHEA puede llegar a acortar la vida", ha explicado Antonio Ruiz Torres, profesor de Medicina del Instituto Universitario de Investigación Gerontológica de Madrid y uno de los especialistas que ha participado en el libro.

Francisco Guillén, jefe del Servicio de Geriatría del Hospital Universitario de Getafe, de Madrid, ha señalado que "en 15 años se conseguirá una solución farmacológica para la enfermedad de Alzheimer, que conseguirá mejorar la calidad de vida de los enfermos".

Nueva concepción

Los expertos han reseñado que en septiembre de este año comenzará un estudio piloto en fase II para valorar la eficacia de la vacuna de proteína amiloide, que ya demostró su función en ratones transgénicos el pasado año.

No obstante, Guillén considera que hoy en día se está construyendo un nuevo concepto de esta enfermedad: "Lo que más preocupa ahora es su detección precoz, que ayuda a aprovechar toda la eficacia de los tratamientos actuales. En la consecución del diagnóstico temprano es muy importante la familia del afectado, pues en cuanto note una pérdida de memoria debe acudir al médico".

Desde el conocimiento del genoma "se ha producido un optimismo brutal", en palabras de Martínez-Lage, "por la posibilidad de crear terapias a la carta", pero en este caso, "el Alzheimer no sólo tiene una dotación genética, sino que el estilo de vida desde el nacimiento también influye". Por ello, vigilar factores exógenos como tensión arterial, colesterol, ejercicio físico y de memoria y dieta rica en antioxidantes es básico para prevenir a partir de los 50, "sin olvidar el optimismo y las relaciones sociales", ha concretado Martínez-Lage.