Un estudio francés publicado en el “British Medical Journal” subraya la importancia de mantener la aptitud física en la vejez, ya que encuentra que los mayores que caminan lentamente son tres veces más propensos a morir de enfermedad cardiovascular que los que caminan rápido.

 

Los investigadores midieron la velocidad del paso de los participantes (3.208 hombres y mujeres de 65 a 85 años de edad) y recogieron información médica y demográfica sobre ellos al inicio del estudio. Se realizaron exámenes de seguimiento a intervalos regulares durante los cinco años siguientes.

 

Tras ajustar una variedad de características de línea base, los investigadores encontraron que los mayores con la velocidad más lenta al caminar eren 44% más propensos a morir que los caminantes más rápidos. Los caminantes más lentos tenían un riesgo tres veces más alto de muerte cardiovascular. El mayor riesgo de muerte cardiovascular se encontró en hombres y mujeres, en los mayores más jóvenes y en los más viejos, y en los que tenían niveles de actividad física bajos o normales.

 

“Estos hallazgos muestran que la evaluación del rendimiento motriz en las personas mayores usando medidas sencillas como la velocidad al caminar pueden llevarse a cabo fácilmente, y que el papel de la aptitud física en preservar la vida y el funcionamiento en la edad avanzada es importante”, escribieron los investigadores.