Un equipo de Grecia descubrió que la dieta mediterránea ayuda a los adultos con el síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS). En un grupo de adultos obesos con SAOS moderado a grave, bajo tratamiento con terapia de presión de aire continua positiva (CPAP, por sus siglas en inglés), el equipo halló que la dieta mediterránea combinada con ejercicio durante seis meses mejoraba los resultados ... [Leer más]
Archivo de diciembre 2011
¿Tiene hipertensión? El kiwi podría ayudar
Un pequeño estudio halló que tres kiwis al día reducían los niveles más que una manzana al día. Una manzana al día no necesariamente garantiza no tener que ir al médico, pero quizás tres kiwis ayuden, al menos según un pequeño estudio que ha mostrado que la peluda fruta marrón podría ayudar a reducir los niveles de presión arterial. Los hombres y las mujeres con hipertensión leve que comieron ... [Leer más]
Incluso si no se pierde peso, la dieta mediterránea ayuda al corazón
Alimentos como el aceite de oliva y los aguacates podrían ayudar al cuerpo a utilizar la insulina. Un estudio reciente ofrece más evidencia de que una dieta estilo mediterráneo es buena para el corazón. La investigación halló que la grasa insaturada de alimentos como el aguacate, el aceite de oliva y los frutos secos aumenta la capacidad del organismo de utilizar la insulina. Una acción reducida ... [Leer más]
Perder peso podría ayudar a combatir la enfermedad de las encías
Perder peso parece ayudar a combatir la enfermedad de las encías, indica un estudio reciente que incluyó a 31 personas obesas que se sometieron a tratamiento para la enfermedad de las encías. La mitad de los pacientes (con un índice de masa corporal o IMC promedio de 39) se sometieron a cirugía de derivación gástrica para perder peso, y también se extirparon células grasas de su abdomen. Los demás ... [Leer más]
El té verde tiene efecto leve sobre el colesterol
El té verde, en infusiones o cápsulas, reduciría apenas unos puntos los niveles de colesterol "malo", según un estudio estadounidense en el que participaron más de 1.000 personas. Tras revisar 20 ensayos clínicos, un equipo halló que el té verde disminuyó entre 5 y 6 puntos el colesterol total y LDL o "malo" de los participantes, comparado con placebo. Los ensayos habían analizado el té o ... [Leer más]
Resituando las dudosas terapias alternativas
Aliviar un dolor cervical con un masaje en los pies, combatir mediante acupuntura unas migrañas que se resisten a todos los medicamentos o paliar los síntomas de un ataque de asma con gotas de un remedio homeopático. Puede que usted sea más partidario de la medicina tradicional y nunca se le haya ocurrido prestarse a estos tratamientos. Pero el 23,6% de la población ha utilizado alguna vez ... [Leer más]
Los beneficios del ácido fólico en el embarazo
Si bien se sabía que el ácido fólico es recetado para reducir el riesgo de problemas congénitos en el bebé, recientes investigaciones demostraron que el suplemento también es útil para prevenir retrasos en el lenguaje Los ginecólogos recomiendan tomar ácido fólico a las mujeres que estén pensando en quedar embarazadas o ya se encuentren en las primeras semanas de gestación. Es que está demostrado ... [Leer más]