Dos nuevos estudios sugieren que las personas que consumen gran cantidad de ácidos grasos omega 3 con la dieta tendrían menos riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Una de las investigaciones, sobre más de 3.000 adultos mayores de Estados Unidos, reveló que aquellos con los niveles más altos en sangre de ácidos eicosapentaenoico (EPA, por sus siglas en inglés) y docosahexaenoico (DHA), ... [Leer más]
Archivo de julio 2011
Combate las carencias nutricionales con jalea real
Entre sus vitaminas destacan la C, E, A y del grupo B (B1,B2, B12, B6 y ácido fólico) y entre los minerales se encuentran fósforo, hierro, calcio, cobre y selenio. Según una revisión de estudios del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) de España. Pequeñas alteraciones físicas y psíquicas como somnolencia, irritabilidad, pérdida de apetito, cansancio y apatía, pueden combatirse con la ... [Leer más]
¿El selenio puede bajar el colesterol?
Ingerir altas dosis de selenio ayudaría a bajar levemente el colesterol, pero aun no está recomendado en Estados Unidos, donde la mayoría de la población consume cantidades suficientes del mineral. Esto es "alentador" porque estudios previos habían asociado el consumo de altos niveles de selenio con el aumento del colesterol, indicó el doctor Eliseo Guallar, de la Escuela Bloomberg de Salud ... [Leer más]
El Tai Chi evita las caídas y aumenta la salud mental en personas mayores
El tai chi ayuda a reducir el riesgo de caídas en personas mayores y mejora también su salud mental, según los hallazgos de un nuevo estudio. Sin embargo, este antiguo arte marcial/ejercicio chino no ayuda a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide o el cáncer, según investigadores que analizaron 35 estudios sobre los efectos del tai chi en la salud. Los estudios hallados en bases de datos ... [Leer más]
¿Podría el café reducir el riesgo de cáncer de próstata?
Según una investigación reciente, los hombres que tomaban por lo menos seis o más tazas de café al día podrían estar reduciendo en un 60% su riesgo de cáncer de próstata avanzado. Este es el primer estudio grande que analiza específicamente la relación entre el café y el cáncer de próstata metastásico, comentó la investigadora principal, Kathryn Wilson. "Este es un hallazgo emocionante, porque no ... [Leer más]
Los arándanos rojos pueden evitar que la E. coli se adhiera a las vías urinarias
Una revisión de estudios realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) ha demostrado que el cranberry o arándano americano puede evitar la adhesión de la bacteria Escherichia coli a las vías urinarias y, con ello, reducir el riesgo de sufrir una cistitis. El último estudio en confirmar este efecto protector ha sido una investigación de la Universidad de Duke (Estados Unidos) ... [Leer más]
Los médicos recetan meditación y yoga con más frecuencia
Las terapias de cuerpo y mente como el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración profunda, parecen estar adquiriendo una mayor aceptación en la medicina establecida, según un estudio reciente. Más de un tercio de los estadounidenses usa terapias de cuerpo y mente, cifra que está aumentando, según anotaron los investigadores. Encontraron que uno de cada treinta estadounidenses que usa ... [Leer más]