Las flores de Bach son esencias naturales de origen silvestre con propiedades para tratar conflictos emocionales y mentales. "La enfermedad no es más que la manifestación física de un malestar, de un trastorno debido a una condición mental que altera el equilibrio del cuerpo", aseguraba Edward Bach, médico, homeópata e investigador inglés nacido a finales del siglo XIX y descubridor de las flores ... [Leer más]
Archivo de abril 2011
Los cereales integrales podrían ayudar a controlar la presión arterial
Comer cereales en el desayuno, sobre todo integrales, podría reducir el riesgo de desarrollar hipertensión, sugiere un estudio reciente. "Encontramos un descenso de alrededor de veinte por ciento en el riesgo de desarrollar hipertensión en los que consumían cereales de desayuno de grano integral al menos siete veces a la semana", señaló el investigador líder, el Dr. Jinesh Kochar, del Centro ... [Leer más]
El ejercicio reduce el efecto de la sal sobre la presión arterial
Un estudio presentado en unas sesiones científicas de la AHA en Atlanta muestra que la sensibilidad al sodio es mayor entre los individuos más sedentarios. La actividad física reduce el efecto de la sal sobre la presión arterial, según un estudio de la Facultad de Salud Pública y Medicina Tropical de la Universidad de Tulane, en Nueva Orleans, que se ha hecho público durante las sesiones ... [Leer más]
Eficacia de la Acupuntura en el tratamiento del dolor lumbar
Se realizó un estudio de tipo ensayo clínico tipo III aleatorizado simple en la Sala de Rehabilitación Integral “Tobías Fernández” del municipio José Vicente de Unda, Estado Portuguesa, República Bolivariana de Venezuela en el periodo comprendido de enero a marzo del 2009, con el objetivo de evaluar los beneficios del tratamiento acupuntural en el síndrome de sacrolumbalgia, patología muy ... [Leer más]
Dormir la siesta podría ayudar a mantener la presión arterial a raya
Un estudio sugiere que una siesta diurna de al menos 45 minutos puede ayudar a la gente estresada a reducir su presión arterial y proteger su corazón. El hallazgo procede de un estudio en el que participaron 85 estudiantes universitarios sanos que se dividieron en dos grupos. Un grupo tenía una hora durante el día para dormir y los otros ningún tiempo para dormir. Ambos grupos fueron sometidos a ... [Leer más]
Vegetales ocultos reducen calorías y ayudan a adelgazar
Agregar puré de vegetales a las entradas reduce la cantidad de calorías sin sacrificar la textura o el sabor de las comidas, afirmó un equipo de la Universidad Estatal de Pensilvania que hizo la prueba sin que los comensales lo supieran. El uso de "vegetales encubiertos" tuvo doble beneficio, ya que algunos de los participantes duplicaron el consumo de fibra y vitaminas aún sin saberlo. El ... [Leer más]
La dieta mediterránea mejora los factores de riesgo del síndrome metabólico
Un metaanálisis publicado en el Journal of the American College of Cardiology muestra que la dieta mediterránea tiene efectos beneficiosos sobre la circunferencia de cintura, los niveles de colesterol HDL, los triglicéridos, la presión arterial y el metabolismo de la glucosa. La dieta mediterránea tiene efectos beneficiosos no solo en lo referente al síndrome metabólico sino también sobre sus ... [Leer más]